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早晨第一杯水的重要性--百大新風凈水

來源:http://www.jyoah.com/發表時間:2017-12-05

   為什么晨起要喝一杯水?

補充水分——晚上睡覺時,人體會通過呼吸、尿液和皮膚來消耗大量水分,起床后身體會處于缺水狀態。起床時喝杯水,可以緩解身體缺水狀態。

預防便秘——早上的第一杯水可以增加胃腸道蠕動,潤滑腸道,預防便秘。

調節腸胃——一晚上沒有吃過東西,胃里積累了過多的胃酸,胃酸過多會加重胃的負擔,這時補水可以沖淡胃酸,保護胃功能。

激活大腦——水會增加血容量,促進血液循環,使大腦從沉睡中快速清醒。

 


    當我們人體代謝的時候正是體內巨大負荷的時候,這是人體代謝最旺盛的時候,希望大家抓住這個時候。早餐的開始就是早晨起來的第一杯水。早上起來的第一杯水對健康人來說很重要,對孕婦更重要。我們平常會很慎重的告訴你,這第一杯水就是救命水,你覺得太恐懼了,在這兒講我恨不得毛孔都豎起來,不舒服,其實我們說得平淡一點就是健康水。

  人體經過一夜的代謝之后,身體的所有垃圾都需要一種洗刷,這個洗刷的過程中我們需要給一個外力,這個外力就是清澈的一杯水,我們的細胞是像一個干燥的海綿,當水進去以后就捕捉這個水,很快就通過40分鐘左右排泄出了,排泄這個水就是體內代謝的一個過程,就是我們所關注的排毒。

  當把身體的廢棄物排下去之后,我們攝取的食物就是人體吸收的營養素的凈化了,所以早晨這杯水非常重要。
 有人說早晨這杯水喝蜂蜜水、白開水,我們所說的H2O是沒有任何糖份和其他的營養物質的,我們吃了就排泄了,如果我們喝了蜜水就有糖份,在體內還有轉化的過程,這個過程就不能急速地把我們體內的垃圾帶走,這就是早上喝這杯清澈的水的重要性。

我們早晨這杯水流行三種,第一種是清澈的水,一定要排毒。第二杯水就是檸檬水,這個檸檬水的價值是什么呢?就因為檸檬是酸的,能夠增加我們早晨的食欲,同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程,有利于把水排出來。第三杯水,就是淡鹽水,其實很多年來都在提倡早晨喝杯淡鹽水,其實這杯水對便秘的人是非常有好處的。這杯清澈地水對于我們老人來說可以降低血液的粘稠度。
    這個時候第一容易出現的就是血液粘稠度的問題,不管年輕人、老人、孩子,都出現缺水的狀況,所以我們一般飲這杯水。第一杯水之所以重要就重要在這兒,當你起夜的時候你喝這杯水,就是降低了心腦血管的發病機率,這樣我們就無意中獲得的是保養,更關鍵的是我們健康有質量了.

  

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